Fysträning med redskap och kroppsviktsövningar i intervallform.
Vi tränar teknik och styrka i en cirkel med funktionella styrkeövningar och för den som vill även kondition.
X-F är ett styrke- och konditionsprogram byggt på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet.
Varierande träning där du tränar olympiska lyft och gymnastiska övningar och kondition i olika former varje pass.
8 deltagare/pass
Effektiv och rolig konditionsträning på cykel!
Du behöver INTE ha cykelskor men ta gärna med dig en vattenflaska och en handduk, det kan behövas.
8 deltagare/pass
Ett dansant och roligt konditionspass som får dig att bränna
kalorier utan att du tänker på det! Medryckande dans och musik
från Latinamerika!
www.skrotnissarna.se | Org.nr 556987-3184 | Bankgiro 589-1148 | Swish 1230810895 | Momsreg.nr SE556987318401| info@skrotnissarna.se
Godkänd för F-skatt Skrotnissarna | STAAB Copyright © 2019 Allt material på denna webbsida är skyddat enligt lagen om upphovsrätt.