Fysträning med redskap och kroppsviktsövningar i intervallform.
Vi tränar teknik och styrka i en cirkel med funktionella styrkeövningar och för den som vill även kondition.
Effektiv och rolig konditionsträning på cykel!
Du behöver INTE ha cykelskor men ta gärna med dig en vattenflaska och en handduk, det kan behövas.
8 deltagare/pass
X-F är ett styrke- och konditionsprogram byggt på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet.
Varierande träning där du tränar olympiska lyft och gymnastiska övningar och kondition i olika former varje pass.
www.skrotnissarna.se | Org.nr 556987-3184 | Bankgiro 589-1148 | Swish 1230810895 | Momsreg.nr SE556987318401| info@skrotnissarna.se
Godkänd för F-skatt Skrotnissarna | STAAB Copyright © 2019 Allt material på denna webbsida är skyddat enligt lagen om upphovsrätt.